No blogue de hoje vamos falar-te do CBD e da energia. Em muitas ocasiões tendemos a acreditar que o CBD é um componente que relaxa os músculos e a mente; e que não nos dá energia ou vitalidade, por isso hoje vamos falar-te deste outro benefício da canábis.
Achas que só o facto de piscar consome 40% da tua bateria?
Bem, presta atenção porque o que te vou dizer agora vai dar cabo de tudo!
O facto de o CBD poder ajudar-te a descansar pode muitas vezes causar confusão quando se diz que o CBD é bom para a vitalidade e energia, mas… Como é que isto é possível? Lembramos-te que os produtos de CBD são para uso tópico em Espanha.
Flores CBD: Óleos CBD
Sistema endocanabinóide e energia
Bem, tudo começa onde sempre começa: no sistema endocanabinóide. Este sistema é responsável pela regulação do nosso corpo em geral (temperatura corporal, cansaço e, claro, energia e vitalidade).
Este sistema baseia-se num mecanismo de comunicação intercelular presente no cérebro, bem como nos órgãos e tecidos do corpo. De uma forma esquemática, podemos dizer que:
Células não oxidadas + equilíbrio homeostático = mais energia.
CBD e vitalidade
Agora que sabemos que o CBD, devido ao sistema endocanabinóide, nos fornece energia, deves saber outra coisa:
A cannabis pode também ser benéfica para os períodos de stress e ansiedade, o que, da mesma forma, indiretamente, pode também beneficiar a tua vitalidade.
O que queres dizer com isso?
Quando nos sentimos livres da ansiedade, temos menos dificuldade em relaxar, concentramo-nos melhor e, claro, temos mais energia porque não estamos em estado de alarme.
Além disso, o CBD pode ser benéfico para a conciliação e melhoria da qualidade do sono, quanto melhor dormirmos, mais energia teremos.
Mas há mais, pode também ser um poderoso anti-inflamatório que ajuda a recuperar as dores musculares que ocorrem, por exemplo, após o exercício físico e que inevitavelmente te farão sentir mais cansado.
Para além de tudo isto, recordamos-te que o CBD não provoca qualquer efeito psicoativo e não causa dependência , pois não é o canabinóide THC, psicotrópico e causador de dependência.
Energia, desporto e CBD
Quando exercitas o teu corpo, tornas-o mais forte e mais resistente, mas normalmente, depois de um treino produtivo e duro, a fadiga instala-se: os músculos estão carregados e isto leva à fadiga muscular, cores, cãibras e fraqueza. Graças ao CBD, as terminações nervosas do cérebro podem relaxar, o que provoca um aumento de energia no teu corpo que te permitirá dar mais sem efeitos secundários.
CBD e energia
Todos os benefícios que o CBD pode ter por si só têm um efeito positivo no fornecimento de energia ao nosso sistema.
Os efeitos secundários do CBD são ligeiros e raros, mas é sempre uma boa ideia consultares um médico ou farmacêutico.
Bibliografia e fontes digitais
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- Universidade da Pensilvânia. Faculdade de Medicina. Cannabis, canabinóides e sono: uma revisão da literatura. 2017, https://www.med.upenn.edu/cbti/assets/user-content/documents/s11920-017-0775-9.pdf
- Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol na ansiedade e no sono: uma grande série de casos. O Jornal Permanente, 23(1), 18-041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
- Suraev, A., Grunstein, R. R., Marshall, N. S., D’Rozario, A. L., Gordon, C. J., Bartlett, D. J., Wong, K., Yee, B. J., Vandrey, R., Irwin, C., Arnold, J. C., McGregor, I. S., & Hoyos, C. M. (2020). Canabidiol (CBD) e Δ9-tetrahidrocanabinol (THC) para transtorno de insônia crônica (ensaio “CANSLEEP”): protocolo para um ensaio de prova de conceito randomizado, controlado por placebo, duplo-cego. BMJ Open, 10(5), e034421. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2019-034421
- Estudo sobre as propriedades do canabidiol contra a ansiedade e as perturbações do sono, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
- Wright, M., Di Ciano, P., & Brands, B. (2020). Uso de canabidiol para o tratamento da ansiedade: Uma breve síntese de evidências pré-clínicas e clínicas. Pesquisa sobre Cannabis e Canabinóides, 5(3), 191-196. https://doi.org/10.1089/can.2019.0052
- Associação Americana do Coração. A apneia do sono e as doenças cardíacas e os acidentes vasculares cerebrais. Recolhido em 12 de junho de 2017.
- Estudo sobre o efeito do CBD na perturbação do sono, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21867717/
| Pablo Ruiz Redator profissional . |
