Eine der faszinierendsten Eigenschaften von Hanf, insbesondere in Form von CBD-Blüten Blüten oder Harzen, ist sein vielfältiges und starkes Aroma. Vielleicht haben Sie schon bemerkt, dass bestimmte Produkte sehr unterschiedliche Noten verströmen, manche eher zitrusartig, andere eher erdig oder frisch. Aber das Kuriose ist, dass diese Aromen nicht nur eine Frage des Geschmacks sind: Sie können uns auch Hinweise auf die möglichen Wirkungen der einzelnen Sorten geben. Dies geschieht dank natürlicher Moleküle namens Terpene, die nicht nur in Hanf, sondern in praktisch allen Pflanzen der Welt vorkommen. Terpene verleihen ihnen nicht nur ihr charakteristisches Aroma, sondern wurden auch auf ihr Potenzial, das Wohlbefinden zu beeinflussen, untersucht. Eines der reichhaltigsten und interessantesten unter ihnen ist Myrcen.
Was ist Myrcen?
Myrcen, auch bekannt als β-Myrcen, ist eine Art von Terpen, das Pflanzen natürlich produzieren. Es kommt in vielen Arten vor, wie zum Beispiel in Hopfen, Lorbeer, Eisenkraut, Zitrusfrüchten und Cannabis. In seinem reinen Zustand ist es eine klare, sehr flüchtige Flüssigkeit, was bedeutet, dass es leicht verdunstet und sein Aroma an die Luft abgibt.
Chemisch gesehen gehört es zur Gruppe der Monoterpene, einer Art kleiner aromatischer Verbindungen, die Pflanzen produzieren, um sich vor Hitze, Insekten oder bestimmten Mikroorganismen zu schützen. In der Industrie wird Myrcen auch als Duftstoff und als Basis für die Herstellung anderer natürlicher Aromen wie Menthol oder Geraniol verwendet. Aber neben seiner Verwendung in der Parfümerie oder in Lebensmitteln sind es seine möglichen biologischen Wirkungen, die das wissenschaftliche Interesse geweckt haben.
Wonach riecht Myrcen und wo finden wir es im Alltag?
Myrcen wird mit krautigen, harzigen und leicht süßen Aromen in Verbindung gebracht, ähnlich wie der frische Geruch von Hopfen oder einigen Wildblumen. Wenn Sie jemals ein tiefgrünes Aroma in bestimmten Craft-Bieren oder in Parfums mit erdigen Noten wahrgenommen haben, haben Sie wahrscheinlich Myrcen gerochen.
Im Alltag findet man dieses Terpen in zahlreichen ätherischen Ölen und Körperpflegeprodukten. Es ist auch Teil des aromatischen Profils von Früchten wie Mango und Thymian. Jedes Mal, wenn Sie diesen Hauch zwischen blumig und balsamisch erkennen, erleben Sie den olfaktorischen Abdruck von Myrcen, einem diskreten Molekül, das in der Natur sehr präsent ist.
Wie wirkt Myrcen im Körper?
Um zu verstehen, wie Myrcen im Körper wirkt, können wir uns auf die wissenschaftliche Übersichtsarbeit von Surendran et al. (2021) stützen, in der mehr als hundert Studien zu dieser Verbindung zusammengefasst wurden. Obwohl ein Großteil der Erkenntnisse aus Tier- oder Labormodellen stammt, vermitteln die Ergebnisse eine allgemeine Vorstellung davon, wie dieses Molekül mit verschiedenen Systemen im Körper interagieren könnte.
Auswirkungen auf das Nervensystem und die Stimmung
Myrcen scheint die Art und Weise zu beeinflussen, wie der Körper Ruhe und Erholung reguliert. Bei Tieren hat es sich gezeigt, dass es den Schlaf verlängert und angstbedingtes Verhalten reduziert. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es die Aktivität bestimmter Hirnareale modulieren kann, die an Anspannung und Stress beteiligt sind.
In einigen Studien haben Forscher beobachtet, dass natürliche Aromen, die Myrcen enthalten, die Gehirnmuster in Richtung eines entspannteren Zustands verändern. Obwohl noch keine umfassenden Studien am Menschen vorliegen, geht man davon aus, dass dieses Terpen an dem Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens beteiligt ist, das viele Menschen beschreiben, wenn sie mit Pflanzen in Berührung kommen, die reich an ähnlichen aromatischen Verbindungen sind.
Beziehung zu Entzündungen und Schmerzen
Wenn der Körper eine Verletzung oder Reizung feststellt, produziert er chemische Signale, die Entzündungen und Schmerzen auslösen. Myrcen scheint dazu beizutragen, diese Reaktion zu dämpfen, indem es die Intensität, mit der diese Signale übertragen werden, reduziert.
In Laborstudien hat sich gezeigt, dass es die Produktion von entzündungsfördernden Molekülen, wie bestimmten Prostaglandinen und Zytokinen, verringert. Bei Tieren wurde es daher mit einer verringerten Schmerzwahrnehmung oder -empfindlichkeit in Verbindung gebracht. Einfach ausgedrückt: Myrcen blockiert die Empfindung nicht vollständig, aber es hilft dem Körper, nicht so stark auf Unbehagen zu reagieren.
Schutz vor zellulärem Stress und Oxidation
Jede Zelle im Körper erzeugt Energie unter Verwendung von Sauerstoff, und bei diesem Prozess entstehen winzige Partikel, die als freie Radikale bezeichnet werden und das Gewebe schädigen können, wenn sie sich ansammeln. Myrcen scheint die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen diese Abnutzung zu stärken, indem es die Produktion von Antioxidantien wie Glutathion anregt, einem Molekül, das die Zellen vor vorzeitiger Alterung schützt.
In Studien an menschlicher Haut zeigte es außerdem die Fähigkeit, durch ultraviolettes Licht verursachte Schäden zu reduzieren, was auf eine schützende Rolle gegen Umweltstress und zelluläre Oxidation hindeutet. Mit anderen Worten, es trägt dazu bei, dass die Zellen im Laufe der Zeit stabiler und widerstandsfähiger bleiben.
Mögliche Vorteile von Myrcen
Nach einer Untersuchung von Surendran et al. (2021) hat Myrcen mehrere vielversprechende biologische Wirkungen gezeigt. Obwohl viele dieser Ergebnisse aus experimentellen Modellen stammen und beim Menschen noch nicht vollständig bestätigt wurden, bieten sie einen interessanten Einblick in seine potenziellen Vorteile.
Ruhe, Schlaf und Entspannung
Sicherlich fragen Sie sich, ob dieser grüne, pflanzliche Duft wirklich einen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Einige Studien legen dies nahe. In Tiermodellen wird Myrcen mit einem Zustand tiefer Entspannung und Stressabbau in Verbindung gebracht.
Forscher glauben, dass diese Fähigkeit auf seinen Einfluss auf Nervensignale zurückzuführen ist, die mit Erregung und Ruhe zu tun haben. Er scheint also nicht direkt den Schlaf zu fördern, sondern den Körper in einen Zustand der Gelassenheit und natürlichen Ruhe zu versetzen. Diese Kombination aus Duft und physiologischer Reaktion erklärt, warum er oft mit Gefühlen der Ruhe in Verbindung gebracht wird.
Entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften
Eine andere Forschungsrichtung konzentriert sich auf das Potenzial von Myrcen, entzündliche Prozesse zu modulieren. In Studien mit menschlichen Zellen trug es dazu bei, die Aktivität von Enzymen zu verringern, die Knorpel abbauen, und erhöhte die Präsenz von knorpelschützenden Proteinen.
In Tiermodellen wurden ebenfalls schmerzlindernde Wirkungen beobachtet, sowohl in oberflächlichen Geweben als auch im zentralen Nervensystem. Obwohl es noch keine ausschließlichen Behandlungen auf der Basis von Myrcen gibt, unterstützen diese Ergebnisse die Idee, dass seine entzündungshemmende Wirkung zur Linderung von Beschwerden im Alltag beitragen könnte.
Allgemeiner Schutz des Organismus
Neben seiner Wirkung auf das Nervensystem und Entzündungen hat Myrcen sein Potenzial als starkes Antioxidans bewiesen, das dazu beiträgt, Zellschäden in Organen wie der Leber, dem Magen und der Haut zu reduzieren.
Einige Studien haben auch ergeben, dass es das Bakterienwachstum hemmen und durch Sonneneinstrahlung oder chemische Stoffe verursachte Schäden verringern würde. Es ist kein „Heilmittel“ im medizinischen Sinne, aber es ist ein pflanzliches Molekül mit einer Reihe von natürlichen Schutzwirkungen, die die Wissenschaft allmählich besser versteht.
Myrcen und der Entourage-Effekt
Der Entourage-Effekt bezieht sich auf die Art und Weise, in der die verschiedenen Verbindungen in Hanf zusammenwirken. Anstatt separat zu wirken, scheinen sich Terpene, Cannabinoide und andere natürliche Elemente der Pflanze gegenseitig zu beeinflussen und ihre Wirkung zu verstärken oder zu modulieren (Russo, 2011). Myrcen spielt bei dieser Interaktion eine wichtige Rolle. Es wurde beobachtet, dass es die Wirkung von Cannabinoiden erleichtern kann, indem es zum Gleichgewicht des Nervensystems und zur Verringerung von Entzündungen beiträgt. Diese Kombination könnte dazu beitragen, dass die Wirkung von CBD vollständiger und lang anhaltender ist. Die Forschung ist zwar noch nicht abgeschlossen, aber die zentrale Idee ist, dass Myrcen nicht isoliert wirkt, sondern als Teil einer Reihe von Molekülen, die zusammenarbeiten, um eine ausgewogenere und natürlichere Erfahrung zu schaffen.
In welchen CBD-Sorten kann ich Myrcen finden?
Myrcen ist eines der am häufigsten vorkommenden Terpene in Hanf, daher ist es in den meisten CBD-Blüten zu finden. Es gibt jedoch Sorten, in denen seine Präsenz dominanter und auffälliger ist. Bei Gorilla Grillz ist es besonders ausgeprägt in CBD-Blüten wie Strawberry CBD, Wedding Cake CBD und Forbidden Fruit CBD, die alle eine ausgeprägte aromatische Persönlichkeit haben.
Das Profil von Strawberry CBD Profil beruht auf der Kombination von Myrcen und Caryophyllen: Ersteres verstärkt die süßen und fruchtigen Noten und bietet eine weiche und umhüllende Basis, die Tiefe verleiht, ohne intensiv zu sein, während Letzteres eine würzige und erdige Note hinzufügt, die das Ganze ausgleicht.
Wedding Cake CBDwurde für diejenigen entwickelt, die süße und runde Aromen mögen. Ihre Knospen verströmen einen Duft, der erdige Töne mit einer natürlichen Süße vermischt, die an hausgemachte Desserts erinnert, mit Nuancen, die an Kakao oder Vanille erinnern.
Auf Forbidden Fruit CBDverbindet sich Myrcen mit anderen Terpenen zu einer exotischen und fruchtigen Mischung mit Noten von reifen Kirschen, tropischen Früchten und einem Hintergrund von Kiefer und Passionsfruchtkaramell.
Bei allen ist Myrcen die warme, erdige Basis ihrer angenehmen Aromen.
Sicherheit von Myrcen
Laut Surendran und seinem Team ist Myrcen in den üblichen Mengen, die in Lebensmitteln oder Naturprodukten vorkommen, sicher. Tierstudien haben gezeigt, dass es selbst in hohen Mengen gut verträglich ist, und es wurden keine Hinweise auf eine signifikante Toxizität beim Menschen gefunden.
In einigen älteren Tests wurden bei Ratten, die extrem hohen Dosen ausgesetzt waren, problematische Wirkungen festgestellt. Diese Wirkungen waren jedoch nachweislich auf artspezifische Mechanismen zurückzuführen und nicht auf den Menschen übertragbar. Die Behörden für Lebensmittelsicherheit sind daher der Ansicht, dass Myrcen in den Konzentrationen, die natürlicherweise in der Umwelt oder in Lebensmitteln vorkommen, kein Risiko darstellt. Dennoch empfehlen die Forscher weitere Studien zu seinem Verhalten im Körper, um seine langfristigen Auswirkungen besser zu verstehen.
Ein Blick auf Myrcen
Myrcen ist eines dieser Moleküle, die unbemerkt bleiben, aber überall vorkommen: in der Luft, die von Pflanzen freigesetzt wird, in ätherischen Ölen, in Früchten, Blumen und Harzen. Die Wissenschaft ist noch dabei, seine wahre Rolle zu entschlüsseln, aber was bereits bekannt ist, deutet darauf hin, dass es in Pflanzen und möglicherweise auch in uns aromatische, schützende und regulierende Funktionen vereint.
Dies zu verstehen erinnert uns daran, dass Düfte nicht nur Ornamente der Natur sind, sondern eine chemische Sprache voller Informationen. Im Fall von Myrcen scheint diese Sprache zu uns von Gleichgewicht, Ruhe und Verteidigung zu sprechen. Und vielleicht ist das der Grund, warum wir, wenn wir es riechen, etwas ebenso Einfaches wie Vertrautes empfinden: ein Gefühl der Ruhe, das irgendwie aus der Erde selbst kommt.
Referenz:
Surendran, S., Qassadi, F., Surendran, G., Lilley, D., & Heinrich, M. (2021). Myrcene-What Are the Potential Health Benefits of This Flavouring and Aroma Agent? Frontiers in Nutrition, 8, 699666. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.699666
Russo E. B. (2011). THC zähmen: Potenzielle Cannabis-Synergie und Phytocannabinoid-Terpenoid-Effekte. Britische Zeitschrift für Pharmakologie, 163(7), 1344-1364. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x
