¿Cómo usar CBD para deportistas de alto rendimiento?

El Cannabidiol (CBD) ha ganado popularidad en el ámbito deportivo debido a una creciente cantidad de investigaciones que han revelado sus propiedades beneficiosas. En este artículo, explicaremos en detalle los efectos del CBD en atletas de alto rendimiento y descubriremos cómo el CBD se ha convertido en una herramienta esencial para optimizar el rendimiento de los deportistas de élite.

¿Qué beneficios tiene el CBD en los deportistas de alto rendimiento?

• Propiedades analgésicas: El CBD ataca el dolor al interactuar con los receptores y regular las señales de dolor, lo que conduce a una disminución de las molestias. Esta propiedad es especialmente beneficiosa para los deportistas que padecen dolores crónicos, ya que les permite sobrellevar con mayor comodidad sus sesiones de entrenamiento.
• Propiedades antiinflamatorias: En los últimos años, cada vez son más los deportistas que optan por el CBD en lugar del ibuprofeno, ya que este último conlleva más efectos secundarios en el organismo. Las inflamaciones musculares son una queja común en el ámbito deportivo, y el CBD se ha convertido en una alternativa eficaz para tratarlas.
• Propiedades anti-náuseas: En entrenamientos de alta intensidad, es común experimentar sensaciones de mareo y náuseas debido al esfuerzo físico extremo al que se someten los atletas durante las sesiones de entrenamiento y las competencias. Varios estudios han confirmado la notable efectividad del CBD para reducir las náuseas y prevenir los vómitos en estas circunstancias.
• Propiedades antioxidantes: Estas propiedades contribuyen a una recuperación más rápida, ya que combaten directamente la fatiga y las molestias musculares post-entrenamiento. El CBD puede ayudar a reducir la aparición de agujetas tras la actividad física.

¿Para qué se usa el CBD en el deporte?

Desde hace un tiempo considerable, los deportistas han incorporado el uso del aceite CBD para acelerar su proceso de recuperación. Cuando una persona se dedica al deporte, su cuerpo se enfrenta a rigurosos esfuerzos que pueden ocasionar daños a nivel articular, tendinoso y muscular, manifestándose en forma de pequeñas lesiones. La clave para el rendimiento de un atleta radica en su capacidad de recuperación, ya que cuanto más pronto se recupere, antes estará listo para regresar a su entrenamiento o competencia. Los deportistas recurren al CBD para combatir inflamaciones, aliviar dolores crónicos, mitigar náuseas y favorecer la relajación muscular.

El CBD ejerce su acción a través de la interacción con los receptores cannabinoides en el cuerpo. A día de hoy, aún no se comprende a la perfección la naturaleza exacta de esta interacción, pero los estudiosos han desvelado que, aunque no se vincula de manera directa, el CBD influye en los receptores CB1 y CB2, activándolos de una manera específica que estimula el funcionamiento saludable de nuestro sistema endocannabinoide, aprovechando así las diversas propiedades del CBD a nivel global, como su efecto ansiolítico, antioxidante, antibacteriano, entre otros. Además, se ha descubierto que el CBD incide en otro receptor cannabinoide, el receptor TRPV1, encargado de la respuesta del organismo al dolor y a la inflamación, de donde derivan sus cualidades analgésicas y antiinflamatorias.

Un aspecto ampliamente investigado se centra en la relación entre el CBD y un cannabinoide endógeno conocido como la Anandamida, el cual es producido naturalmente por nuestro organismo y se vincula a los receptores CB1, CB2 y TRPV1.

La Anandamida es la responsable de esa sensación de euforia que se experimenta después de hacer ejercicio, comúnmente denominada el «subidón del runner». El CBD tiene la capacidad de desacelerar la descomposición de la Anandamida, prolongando así la sensación de bienestar y relajación asociada a ella.

¿De qué forma se puede usar el CBD?

En el caso de los dolores musculares, se aconseja a los deportistas emplear bálsamos de recuperación y cremas de CBD.

En España, la regulación se limita principalmente al uso tópico del CBD. No obstante, en otros países, como Estados Unidos, existe una amplia variedad de formulaciones disponibles para su distribución, lo que permite un mayor control y precisión en la determinación de las dosis efectivas para cada individuo.

Legalidad del CBD en competiciones de alto rendimiento

La Agencia Mundial Antidopaje (AMA), una organización internacional fundada en colaboración con el Comité Olímpico Internacional, tiene como principales objetivos la investigación científica y la educación dentro de la comunidad deportiva. Además, busca desarrollar un mundo deportivo libre de dopaje. Hasta el 1 de enero de 2018, cualquier derivado del cannabis estaba prohibido, pero a partir de esa fecha, la Agencia Mundial Antidopaje excluyó el CBD de la lista de sustancias prohibidas. Por lo tanto, en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, el CBD tuvo una presencia destacada debido a sus beneficios para la actividad física y la salud.

En los últimos años, numerosos deportistas se han sumado al uso del CBD como un remedio natural para combatir dolores crónicos, inflamaciones, espasmos musculares y náuseas. El uso de CBD en el ámbito deportivo está experimentando un crecimiento constante, y a medida que avancen las investigaciones, es probable que descubramos nuevas propiedades y aplicaciones de este derivado del cannabis.

Bibliografía y Fuentes Digitales

• Bonn-Miller, M. O., Loflin, M. J. E., Thomas, B. F., Marcu, J. P., Hyke, T., & Vandrey, R. (2017). Labeling accuracy of cannabidiol extracts sold online. JAMA – Journal of the American Medical Association, 318(17), 1708–1709.
• Kuhathasan, N., Dufort, A., MacKillop, J., Gottschalk, R., Minuzzi, L., & Frey, B. N. (2019). The use of cannabinoids for sleep: A critical review on clinical trials. Experimental and Clinical Psychopharmacology, 27(4), 383–401.
• Lachenmeier, D. W., & Diel, P. (2019). A Warning against the Negligent Use of Cannabidiol in Professional and Amateur Athletes. Sports, 7(12), 251.
• Murray, R. M., Quigley, H., Quattrone, D., Englund, A., & Di Forti, M. (2016). Traditional marijuana, high-potency cannabis and synthetic cannabinoids: increasing risk for psychosis. World Psychiatry, 15(3), 195–204.
• Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18–041.
• Ware, M. A., Jensen, D., Barrette, A., Vernec, A., & Derman, W. (2018). Cannabis and the health and performance of the elite athlete. Clinical Journal of Sport Medicine, 28(5), 480–484.