¿Sativa o indica?

Hablar de sativas e índicas es una conversación recurrente entre los amantes de las flores CBD. Qué propiedades tienen unas u otras, cómo diferenciarlas y enumerar sus características más apreciadas son comentarios habituales. Porque, efectivamente, las plantas de cannabis pueden ser sativa o índica. Unas y otras se diferencian por su morfología, y, según a qué grupo pertenezcan, presentarán un aspecto u otro. Pero al margen de las características del fenotipo, según sean sativas o índicas, se les atribuyen unos efectos u otros.

Introducción al concepto Indica

El concepto indica hace referencia al fenotipo de la planta, a su morfología y aspecto físico. Las plantas de cannabis Indica son aquellas de forma arbustiva: de altura baja, con poco espacio internodal entre las ramas (y por lo tanto compactas y frondosas), con unas hojas anchas (de dedos gordos y habitualmente verde oscuras), y unos cogollos compactos y de forma redondeada. 

Esta morfología responde a unas condiciones ambientales propias de climas más bien fríos y secos (de poco sol, temperaturas bajas y escasas lluvias), y su periodo de floración es más corto que el de las sativas. 

Al margen de sus características morfológicas, a las genéticas indicas se les atribuyen también unos efectos más sedantes y relajantes que a las sativas. Si bien es cierto, lo del efecto sativa y el efecto indica se extrae más de la cultura popular que de conclusiones científicas. 

Introducción al concepto Sativa

El concepto sativa hace referencia a plantas de cannabis esbeltas: de altura alta, con mucho espacio internodal entre las ramas (y por lo tanto estilizadas), con unas hojas alargadas (de dedos finos y habitualmente verde claras), y unos cogollos espigados. 

Esta morfología es la propia de unas plantas que crecen en un medio cálido y húmedo (de mucho sol, temperaturas altas, y lluvias abundantes), y su periodo de floración es más largo que el de las índicas. 

Cuando se habla de efecto sativa, nos referimos a una sensación energizante y eufórica. De ahí que las sativas sean una opción más elegida para consumir durante el día, que durante la noche. 

¿En qué se diferencian las cepas índicas y sativas?

Según comentábamos anteriormente, las diferencias entre las cepas índicas y sativas se refieren a su fenotipo. Es decir, a la morfología y aspecto de la planta. Mientras la índicas son plantas frondosas y bajitas que se parecerían más a un arbusto, las sativas son plantas altas y espigadas, cuya forma recordaría más a una palmera.  

Es importante recalcar en este punto que, a día de hoy, fruto de los avances en el breeding cannábico, muchas de las genéticas y flores de CBD disponibles en el mercado son producto de una ardua labor de hibridación. Es decir: no son índicas puras o sativas puras, sino el resultado del cruce entre ambas.  

Distintos orígenes y características morfológicas

Las cepas índicas tienen su origen en el Sur del continente asiático, en zonas montañosas. De hecho, se cree que las índicas provienen del macizo montañoso Hindu Kush (situado entre Afganistán y Pakistán). No en vano la genética índica por excelencia se llama Bubba Kush. 

Las características morfológicas de las cepas índicas responden a la adaptación de las plantas a esos climas montañosos, áridos y fríos. Presentan por eso tallos gruesos y fuertes (capaces de resistir en un ambiente adverso), una talla baja, y una forma arbustiva y frondosa.  

Las cepas sativas no tienen su origen geográfico tan delimitado, y su procedencia está dispersa entre el continente americano, el africano y el asiático. Si bien, se delimita en climas ecuatoriales: calurosos, soleados y muy húmedos. Son por eso las sativas unas plantas de tallos finos, altura alta (de ahí que se den bien en climas húmedos y necesiten de más agua que las indicas), y forma esbelta. 

Composición química: Contenido en cannabinoides y terpenos

Los niveles de cannabinoides y terpenos de una determinada cepa no vienen, en ningún caso, determinados por el hecho de ser una genética sativa o indica. Y es que, la composición química de la planta no es correlativa a su aspecto físico. 

Como bien ha explicado en diversas ocasiones el doctor en medicina y neurocientífico Ethan Russo, gran estudioso del cannabis y sus efectos, los niveles de cannabinoides y terpenos no se determinan por la morfología de la planta. Así que la teoría de mayores niveles de THC o CBD en genéticas indicas o sativas se quedaría coja en términos científicos. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576603/

Diferencias en las hojas

Las hojas indicas y sativas son muy diferentes entre sí, y pueden ser uno de los elementos de la variedad que nos ayuden a identificar si una planta es sativa o indica con mayor facilidad.  

Las hojas índicas son anchas y grandes, con los dedos anchos y redondeados, y su color suele ser de un verde más oscuro que el de las sativas. Mientras que las hojas sativas son alargadas y puntiagudas, con los dedos estrechos y afilados, y más claras. 

Densidad de las flores

Las flores índicas suelen ser más densas que las sativas, dependiendo, obviamente, de las condiciones de cultivo. Los cogollos índicos suelen tener una forma cilíndrica y son muy compactos, de ahí su mayor densidad. Las flores sativas, en cambio, son más espigadas y alargadas, y suelen ser menos densas que las índicas. 

Aroma y sabor

Las cualidades gustativas y olfativas de las flores las determinan su perfil terpenoide, y no la estructura de la planta. Por eso es difícil encontrar características comunes de aroma y sabor entre la gran variedad de cepas índicas o de sativas existentes. 

Al margen de a la familia morfológica a la que pertenezcan, las notas aromáticas y gustativas de una determinada flor vendrá determinada por la composición química de la planta, concretamente por sus niveles de terpenos, que son los elementos naturales de la planta que le confieren ese olor y ese olor tan característico. 

¿Qué efectos produce la sativa?

Los efectos de las cepas sativas son euforizantes y energizantes. El consumo de flores sativa se asocia por eso comúnmente a sensaciones alegres y divertidas, e incluso creativas, y se relaciona su uso más durante el día, que durante la noche. 

Pero, al margen de que la comunidad cannábica haya establecido unas características sobre los efectos de unas u otras, es importante recordar que los efectos del cannabis se determinan en función de la composición de la planta, y no tanto en función de su forma. 

Los niveles de cannabinoides (CBD, THC, CBG o CBN, por ejemplo), y de terpenos (mirceno, beta cariofileno o humuleno, por ejemplo) de una determinada cepa, y la interacción entre ambos compuestos (efecto séquito) en relación con nuestro sistema endocannabinoide, serán los realmente determinantes en el efecto de una variedad.

¿Qué efectos produce la indica?

Las variedades índicas producen un efecto sedante, relajante y analgésico. Las índicas son por eso genéticas con propiedades contra el dolor y contra el insomnio, y suelen ser flores más consumidas de noche o con fines terapéuticos. 

¿Cuáles son las sativas con CBD más populares?

Una de las sativas con CBD más aclamadas es la Amnesia 47. La Amnesia es una de las genéticas sativas más veneradas. Perteneciente a la familia de las Haze, otra dinastía sativa de renombre, ofrece un sabor y un aroma muy intenso, con notas cítricas y unos tintes muy especiados.

La Lemon Haze, una genética de última generación, es otra de las sativas más laureadas entre la comunidad cannábica.  

¿Cuáles son las índicas con CBD más populares?

El trono de las índicas con CBD lo ostenta, sin duda, la dinastía Kush. Con un aroma inconfundible a gasolina y a tierra, las variedades Kush CBD gozan de filas de feligreses. Sus cogollos compactos, grandes productores de resina, no dejan a nadie indiferente. 

En esta línea, la Gelato CBD es una de esas variedades índicas CBD que gozan de máximo éxito. No sólo por la fragancia dulce de sus flores, sino por el efecto relajante que ofrecen. 

Preguntas frecuentes

¿Qué efecto tiene la Indica y la sativa?

Comúnmente se dice que las flores índicas producen efectos relajantes y sedantes (más orientado a un consumo terapéutico), y que las sativas ofrecen una sensación más energizante y euforizante (más orientado a un consumo recreativo).

¿Producen efectos diferentes las índicas y las sativas?

La comunidad cannábica ha establecido que sí: las índicas, sedantes, y las sativas, energizantes. Pero la comunidad científica no ha publicado aún conclusiones que así lo indiquen. 

¿Cómo se distingue una indica de una sativa?

Lo más fácil para distinguirlas es su forma. Mientras que las indicas son plantas bajas, frondosas, compactas, de hojas anchas, y con unas flores muy redondeadas, las sativas son variedades altas, con las flores espigadas y los dedos de las hojas, finos y puntiagudos.

Bibliografia y fuentes digitales

• Piomelli D, Russo EB. The Cannabis sativa Versus Cannabis indica Debate: An Interview with Ethan Russo, MD. Cannabis Cannabinoid Res. 2016 Jan 1;1(1):44-46. doi: 10.1089/can.2015.29003.ebr. PMID: 28861479; PMCID: PMC5576603. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5576603/
• Watts, G., Science commentary: Cannabis confusions. BMJ: British Medical Journal, 2006. 332(7534): p. 175. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16424501/