La pratique du microdosage de CBD consiste à utiliser de petites doses de CBD tout au long de la journée plutôt qu’une seule dose élevée, afin d’obtenir les effets souhaités pour les inflammations ou les douleurs.
Qu’est-ce que le microdosage de CBD ?
Le microdosage implique l’utilisation de très petites quantités de substances pour obtenir des bénéfices sur le bien-être, sans altérer les fonctions cognitives. Cette pratique, initialement populaire avec des psychédéliques comme la psilocybine et le LSD pour soulager la dépression et stimuler la créativité, s’applique également au CBD.
Le microdosage de CBD est moins courant, mais contrairement aux psychédéliques, le CBD s’utilise plusieurs fois par jour et n’est pas psychoactif, ce qui le rend utile pour des affections comme l’arthrite, les douleurs chroniques et les inflammations, qui nécessitent une prise régulière.
Bénéfices potentiels du microdosage de CBD
Le microdosage de CBD offre des bénéfices potentiels tels qu’une meilleure concentration, une amélioration des zones traitées, un effet anti-inflammatoire plus durable, sans les effets psychoactifs du THC.
Les microdoses évitent les effets sédatifs des doses élevées et maintiennent un soutien constant du système endocannabinoïde. De plus, elles minimisent les effets secondaires comme la sécheresse de la zone, les douleurs persistantes… car leur utilisation s’étale dans le temps à des doses plus faibles et avec un intervalle plus court entre chaque prise.
Cela permet également de profiter de ses bienfaits de manière constante et subtile tout au long de la journée. En répartissant la dose quotidienne en petites quantités, on évite les pics d’efficacité dans le temps. C’est particulièrement utile pour maintenir un état de bien-être stable et profiter du CBD aux moments clés.
De plus, le microdosage réduit la probabilité de ressentir des effets secondaires et offre la flexibilité de combiner différents produits CBD, en ajustant l’utilisation quotidienne selon les besoins et les préférences personnelles.
Comment microdose le CBD
Pour microdose le CBD efficacement, il est essentiel de commencer par de petites doses et de les augmenter progressivement. Cela évite les excès et permet d’adapter la quantité en fonction de la tolérance personnelle et des effets souhaités.
Tenir un journal d’utilisation aide à suivre la quantité consommée, le moment de la journée, les effets ressentis et leur durée.
Il est également important de connaître sa tolérance personnelle au CBD, car cela influencera la dose nécessaire pour atteindre les effets souhaités.
À qui convient le microdosage de CBD ?
Le microdosage de CBD est une option pour ceux qui cherchent à soulager des symptômes tels que la douleur, l’inflammation et les spasmes musculaires. Prendre de petites doses de CBD tout au long de la journée peut également bénéficier à ceux qui souhaitent améliorer leur créativité et leur concentration.
Comment prendre des microdoses de CBD
Le microdosage de CBD varie selon chaque personne. Une microdose habituelle pour un adulte peut être d’environ 2,5 milligrammes (mg), bien que les doses puissent varier entre 1 et 5 mg ou plus, selon la tolérance et les résultats souhaités de chaque individu. La plupart des utilisateurs prennent leur dose optimale plusieurs fois par jour.
Il est recommandé aux nouveaux utilisateurs de commencer par 1 à 5 mg et d’ajuster progressivement selon les besoins.
Comment utiliser des microdoses d’huile de CBD
Le microdosage avec des huiles de CBD est efficace grâce à leur absorption rapide par voie topique, avec des effets ressentis en 15 à 30 minutes et une durée de 2 à 6 heures. Calculer la puissance par goutte peut être complexe, mais c’est une méthode fiable pour un dosage constant.
Pour le calculer, divisez les milligrammes totaux du flacon par le nombre de portions. Ensuite, déterminez combien de gouttes il y a dans un millilitre et divisez la puissance de chaque portion par ce nombre. a.
Doses élevées vs. doses faibles de CBD
La préférence pour des doses élevées de CBD est courante chez les utilisateurs qui cherchent un soulagement pour leurs symptômes de douleur ou d’inflammation, car ils trouvent que cela leur convient mieux.
Le microdosage peut être une stratégie adaptée lorsque les douleurs diminuent ou cessent, permettant une réduction de la dose jusqu’à établir le microdosage comme norme. De nombreux utilisateurs consomment de petites quantités de CBD quotidiennement pour gérer leurs douleurs et inflammations et maintenir une vie aussi normale que possible.
Il convient de rappeler que l’utilisation du CBD en France est uniquement à usage topique.
Conclusion
Le microdosage de CBD est un
https://newatlas.com/medical/thc-microdose-cannabis-chronic-pain-clinical-trial-syqe-inhaler/
Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects, Ethan B. Russo
Effects of Δ9-tetrahydrocannabinol on aversive memories and anxiety: a review from human studies, Ana Maria Raymundi, Thiago R. da Silva, Jeferson M. B. Sohn, Leandro J. Bertoglio, Cristina A. Stern
Tetrahydrocannabinol and cannabidiol medicines for chronic pain and mental health conditions, Jeremy D. Henson, Luis Vitetta, Sean Hall
sans les effets psychoactifs du THC.
Lorsque vous prenez des microdoses pour la première fois, commencez par 1 à 5 mg de CBD et augmentez la dose très lentement. Une fois que vous avez déterminé votre microdose idéale, prenez-la tout au long de la journée selon vos besoins.
Bibliographie et Sources Numériques
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Rich Haridy. THC microdosing reduces chronic pain in world-first clinical trial. https://newatlas.com/medical/thc-microdose-cannabis-chronic-pain-clinical-trial-syqe-inhaler/
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Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects, Ethan B. Russo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165946/
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Effects of Δ9-tetrahydrocannabinol on aversive memories and anxiety: a review from human studies, Ana Maria Raymundi, Thiago R. da Silva, Jeferson M. B. Sohn, Leandro J. Bertoglio, Cristina A. Stern. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7448997/
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Tetrahydrocannabinol and cannabidiol medicines for chronic pain and mental health conditions, Jeremy D. Henson, Luis Vitetta, Sean Hall. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9294022/
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David Vázquez
Responsable e-commerce dans le secteur CBD depuis plus de 10 ans
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